Три подхода к 10 тренажерам (как предписано), плюс 10 минут поддерживая пульс 150 на кардиотренажере, плюс час в бассейне -после вчерашнего у меня теперь состояние "предгриппозное" (ттт) - и "лапы ломит и хвост отваливается"(с) помаленьку тянет все мышцы и жизни нормальной нет!!! Надеюсь, что легкий насморк к общему мышечному самочувствию отношения не имеет и они таки имеют разный источник...

Арина на мне висит целый день, как обезьяна капризная...И няня тут не помогает...